GleichGewicht

Während der Jahre, in denen ich mit gesunder Ernährung befasse, war ich immer auf der Suche nach einer Methode, die den Menschen hilft auf gesunde und einfache Art ihr Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.

Dabei habe ich viele Programme erforscht und genau unter die Lupe genommen. Einige, die mit Rezepten und Kochtipps aufwarteten ebenso wie andere, die sich mit der mentalen Seite des Abnehmens beschäftigten. Mir ist dabei aufgefallen, dass an den meisten Programmen viel Gutes ist aber auch häufig einiges, was die Menschen dann immer wieder scheitern lässt in dem Versuch, ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren. So sind einige wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse in der Praxis kaum umsetzbar, weil sie viel zu kompliziert sind. Nach einer aktuellen Studie ist aber gerade diese Kompliziertheit ein Garant für den Misserfolg einer Ernährungsumstellung.

Andere Programme lassen völlig außer acht, dass der Mensch nicht nur einen Körper besitzt, sondern auch einen Geist und eine Seele, die wir am besten mit ins Boot holen sollten, wollen wir dauerhaft Erfolg erzielen.

In der Methode GleichGewicht, habe ich die Essenz all dieser Programme zusammengefasst. Habe das jeweils Gute beibehalten, das kompliziertere entschärft und so alles in eine eigene Form gegossen.

Bei der Methode GleichGewicht analysiere ich den individuellen Stoffwechsel nach dem Vorbild des Metabolic Typing, halte mich an Insulinkonstante Ernährungsweise wie sie z.B. auch bei der „Schlank im Schlaf Methode“ oder der Glyx-Diät angewendet wird. Und berücksichtige darüber hinaus noch mentale Übungen, wie man sie aus „Abnehmen beginnt im Kopf“, „Ich-Gewicht“ etc. kennt. All dies habe ich mit einer gesunden und vernünftigen Ernährungsweise, wie sie auch von der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) propagiert wird, verbunden.

Das Resultat ist eine Methode, die leicht umsetzbar ist, und die jeder in seinen Alltag integrieren kann. Die Methode GleichGewicht bietet die Möglichkeit Gewicht zu reduzieren und das neue Gewicht zu halten.

Alles was nötig ist erhalten meine Kunden sowohl in der persönlichen Beratung als auch in schriftlicher Form für zuhause. Für den sicheren Erfolg sind vier Termine notwendig, so dass sich meine Beratung über einen Monat erstreckt.

Ich möchte Sie einladen, einen kostenlosen ersten Termin mit mir zu vereinbaren. Hier können alle offenen Fragen geklärt werden.

Ihre

Christa Neuhaus

Faltblatt zum Ausdrucken

Ganzheitliche Ernährungsberaterin (DPS)

NLP Trainerin (DVNLP)